Poca producción de leche materna
Muchas mamás se preocupan por la poca leche que producen, aunque la mayoría produce exactamente lo que el bebé necesita.
English
Muchas mamás se preocupan por la poca leche que producen, aunque la mayoría produce exactamente lo que el bebé necesita. Hay maneras de saber si su bebé está tomando suficiente leche. Si no está produciendo lo suficiente, hay maneras de aumentar su producción. ¡El personal de lactancia de Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Infantes y Niños (WIC, por sus siglas en inglés) está siempre dispuesto a ayudar!
¿Estoy produciendo suficiente leche?
Para empezar, observe estas señales que indican que su bebé está tomando suficiente leche. Por ejemplo, preste atención al número de pañales mojados y sucios y al aumento de peso de su bebé.
Cosas por las que NO debe preocuparse:
- Sus senos se sentirán más blandos y menos llenos a medida que su producción de leche se adapte a las necesidades de su bebé. Esto no significa que tenga una producción baja.
- Si su bebé se alimenta durante periodos de tiempo más cortos, como por ejemplo sólo 5 minutos en cada seno.
- Si su bebé se alimenta de forma seguida. Esto se llama alimentación frecuente y ocurre cuando su bebé empieza a amamantar con más frecuencia y durante más tiempo. Esto puede ocurrir por las noches o debido al crecimiento acelerado.
- No obtener mucha leche cuando se extrae. El bebé es mucho más eficaz que un extractor mecánico o la extracción manual de leche. Encuentre consejos que le ayuden a extraer.
Si todavía le preocupa, hable con el médico de su bebé sobre su crecimiento.
Causas de la poca producción de leche
Aunque la mayoría de las mamás producen suficiente leche, algunas producen poca leche. Esto puede suceder si usted:
- Limita las tomas de su bebé. Recuerde que cuanto más lo alimente según lo exija, más leche producirá.
- Le da a su bebé leche maternizada en lugar de amamantarlo.
- Introduce los alimentos sólidos antes de que el bebé tenga entre 4 y 6 meses.
- Toma ciertas píldoras anticonceptivas u otros medicamentos.
- No duerme lo suficiente.
- Bebe alcohol o fuma.
- Se ha sometido a una cirugía de seno.
Hable con su médico si tiene hepatitis B o C, herpes o diabetes.
Cómo aumentar su producción de leche
Amamantar con frecuencia especialmente en las primeras horas, días y semanas, es la manera principal de aumentar su producción de leche. Su cuerpo producirá leche para satisfacer la demanda de su bebé.
Pruebe estos consejos para ayudarla a producir más leche:
- Amamante a su bebé cada vez que tenga hambre. En las primeras semanas, su bebé se alimentará de 8 a 12 veces cada 24 horas. Es mejor no poner a su bebé bajo un horario de alimentación estricto. Siga las señales de su bebé y deje que el le diga cuándo es la hora de comer.
- Asegúrese de que la boca del bebé se agarra bien al área del pezón.
- Ofrézcale ambos senos en cada toma. Deje que su bebé termine el primer seno y luego ofrézcale el otro.
- Vacíe sus senos en cada toma. Extraiga la leche a mano o con extractor mecánico después de la toma para extraer toda la leche y pedirle a su cuerpo que produzca más.
- Evite los biberones y los chupetes en las primeras semanas. Alimente a su bebé con su seno siempre que pueda.
- Duerma mucho y siga una dieta saludable.
- Extraer su leche. Extraer su leche en forma manual y/o mecánica con frecuencia entre las sesiones de amamantar, y de forma constante cuando no esté con su bebé, puede ayudarle a aumentar su producción de leche.
- Relájese y masajee. Relájese, sostenga a su bebé piel a piel y masajee sus senos antes de amamantar para favorecer la bajada de la leche.
- Cuide de sí misma. Descanse mucho, coma bien, beba suficiente líquido y deje que otros le ayuden.
Considere la posibilidad de registrar su progreso
Registre la frecuencia con la que amamanta a su bebé, durante cuánto tiempo y con qué lados. Si está complementando con leche maternizada para bebés, registre la cantidad que recibe su bebé y reduzca la cantidad de leche maternizada a medida que aumente su producción de leche. El personal de lactancia de WIC puede ayudarla a determinar la cantidad de leche maternizada que necesita su bebé.
¿Todavía tiene preguntas?
Comuníquese con su experta en lactancia de WIC. Pueden hablar con usted sobre los problemas de producción y darle consejos para aumentar su producción y satisfacer las necesidades de su bebé.