Poca producción de leche

Muchas mamás se preocupan por la poca leche que producen, aunque la mayoría produce exactamente lo que el bebé necesita.

Muchas mamás se preocupan por la poca leche que producen, sin embargo aunque las mamás no se den cuenta, la mayoría produce exactamente lo que el bebé necesita. También hay maneras de saber si su bebé está tomando suficiente leche. Si no está produciendo lo suficiente, hay maneras de aumentar su producción. ¡Y el personal de lactancia materna del Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Infantes y Niños (WIC, por sus siglas en inglés) está siempre dispuesto a ayudar!

¿Estoy produciendo suficiente leche?

En primer lugar, observe estas señales que indican que su bebé está tomando suficiente leche. Por ejemplo, preste atención al número de pañales mojados y sucios, y al aumento de peso de su bebé.

Cosas por las que NO debe preocuparse:

Cómo siente sus senos. Sus senos se sentirán más blandos y menos llenos a medida que su producción de leche se adapta a las necesidades de su bebé. Esto no significa que tenga una producción baja.
Si su bebé se alimenta durante periodos de tiempo más cortos, como por ejemplo sólo 5 minutos en cada seno.
Si su bebé se alimenta de forma seguida. Esto se llama alimentación en racimos y ocurre cuando su bebé empieza a mamar más a menudo y durante más tiempo. Esto puede ocurrir por las noches o debido al estirón de crecimiento del bebé.
No obtener mucha leche cuando se extrae. La succión del bebé es mucho más eficaz que la extracción a mano o mecánica de la leche. Encuentre consejos que le ayuden a extraer la leche.

Si todavía le preocupa, hable con el médico de su bebé sobre su crecimiento.

Imagen de una mamá amamantando a su bebé

Causas de la poca producción de leche

Aunque la mayoría de las mamás producen mucha leche, algunas producen poca leche. Esto puede suceder, si usted:

Limita las sesiones de lactancia de su bebé. Recuerde que cuanto más lo alimente según su bebé lo exija, más leche producirá.
Le da a su bebé fórmula infantil en lugar de amamantarlo.
Introduce los alimentos sólidos antes de que el bebé tenga entre 4 y 6 meses.
Toma píldoras anticonceptivas u otros medicamentos.
No duerme lo suficiente.
Bebe alcohol o fuma.
Se ha sometido a una cirugía de seno.

Hable con su médico si tiene hepatitis B o C, herpes o diabetes. Estas condiciones también pueden afectar a la producción de leche.

Cómo aumentar su producción de leche

Amamantar con frecuencia especialmente en las primeras horas, días y semanas, es la principal manera de aumentar su producción de leche. Su cuerpo producirá leche para satisfacer la demanda de su bebé.

Pruebe estos consejos para ayudarle a producir más leche:

Amamante a su bebé cada vez que tenga hambre. En las primeras semanas, su bebé se alimentará de 8 a 12 veces cada 24 horas. Es mejor no poner a su bebé un horario de alimentación estricto. Siga las señales de hambre de su bebé y deje que éste le indique cuándo es la hora de comer.
Asegúrese de que su bebé se agarre bien al área del pezón.
Ofrézcale ambos senos en cada sesión de alimentación. Deje que su bebé termine el primer seno y luego ofrézcale el otro.
Vacíe sus senos en cada sesión de alimentación. Extraiga la leche a mano o con un extractor mecánico después de la alimentación para extraer la leche restante y pedirle a su cuerpo que produzca más.
Evite los biberones y las tetinas en las primeras semanas. Alimente a su bebé con sus senos siempre que pueda.
Duerma mucho y siga una dieta saludable.
Extraiga su leche entre las sesiones de lactancia. Cuando no esté con su bebé, extraiga su leche en forma manual o mecánica con frecuencia y de forma constante para ayudarle a aumentar su producción de leche.
Relájese y hágase masajes. Relájese, sostenga a su bebé piel con piel y masajeé sus senos antes de amamantar para favorecer la bajada de la leche.
Cuide de sí misma.. Descanse mucho, aliméntese bien, beba suficiente líquido y deje que otros le ayuden.

Considere la posibilidad de registrar su progreso

Registre la frecuencia con la que su bebé es amamantado, durante cuánto tiempo y con qué seno. Si está complementando con fórmula infantil registre la cantidad que recibe su bebé y reduzca la cantidad de fórmula a medida que aumente su producción de leche. El personal de lactancia materna del WIC puede ayudarle a establecer la cantidad de fórmula que necesita su bebé.

¿Todavía tiene preguntas?

Comuníquese con su experta en lactancia materna del WIC. Puede hablar con usted sobre los problemas de producción y darle consejos para aumentar su producción para satisfacer las necesidades de su bebé.