Cuando amamantar no está funcionando
Recuerde, hay ayuda disponible y hay soluciones.
Es normal sentirse frustrada si tiene dificultades para amamantar. Para muchas mamás, superar los desafíos es parte del viaje de lactancia materna. Recuerde, hay personas que pueden ayudar y formas de facilitar la lactancia materna. Concéntrese en el día a día y márquese pequeños objetivos. ¡La lactancia materna se vuelve más fácil!
Los siguientes consejos pueden ayudarle cuando sienta que amantar no está funcionando. En cualquier momento de su viaje por la lactancia materna, puede llamar a su clínica local del WIC y hablar con un experto en lactancia materna..
Obtenga apoyo
Su pareja, su mamá, su familia y sus amigos son una parte importante de su sistema de apoyo a la lactancia materna. Hable con ellos antes de comenzar la lactancia materna. Ayúdeles a entender cómo pueden ayudarle. Hable también con su empleador. De esa manera, tendrá un sistema de apoyo cuando regrese al trabajo o la escuela.
Cuide de sí misma
Cuidar de un nuevo bebé es mucho trabajo. Es fácil olvidarse de sus propias necesidades con todas las tomas y los cambios de pañales. Pero recuerde, también tiene que take cuidar de sí misma. Eso le ayudará a cuidar a su bebé. Eso significa:
- Comer y beber lo suficiente.
- Descansar.
- Tomar descansos para sí misma.
- Informar a alguien si no se siente bien, física o emocionalmente.
- Pedir ayuda con el cuidado del bebé.
Abordar el dolor
Si tiene molestias o dolor por pezones adoloridos, congestión mamaria, o conductos obstruidos e infecciones, hay medidas que puede tomar para mejorarlos. Hable con un experto en lactancia materna del WIC para obtener ayuda.
Conozca su producción de leche
Es normal que se preocupe de si su bebé está tomando suficiente leche.. La mayoría de las mujeres producen mucha leche. Mientras alimente a su bebé regularmente (al menos de 8 a 12 veces al día), probablemente no tenga nada de qué preocuparse. Lo que generalmente causa poca producción de leche es limitar el tiempo de toma de su bebé, saltarse una toma o alimentarlo con leche maternizada infantil o alimentos sólidos en lugar de leche materna.
Si cree que su bebé no está tomando suficiente leche, consulte a su experto en lactancia materna del WIC o con su pediatra.
Pida ayuda
Su clínica local del WIC puede ayudarle a encontrar formas de facilitar la lactancia materna.