Congestión mamaria

Aprenda qué es la congestión mamaria y cómo tratarla.

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Es normal que sus senos se sientan diferentes después de que nazca su bebé. Están produciendo leche y tienen flujo sanguíneo adicional, por lo que pueden sentirse sensibles y llenos. Pero si sus senos están calientes, duros y dolorosos, pueden estar demasiado llenos de leche o congestionados. Si cree que sus senos están congestionados, hable con el personal de lactancia materna del WIC.

Causas de congestión mamaria

La congestión ocurre cuando la leche no se elimina completamente de los senos. Puede ocurrir en cualquier momento, pero lo más probable es que ocurra:

A medida que su leche pasa del calostro a la leche madura.
Si hay cambios repentinos en la frecuencia con la que amamanta, como saltarse algunas tomas o sesiones de bombeo.

Signos de congestión

Si sus senos están congestionados, pueden sentirse duros, llenos, calientes, sensibles y dolorosos, y es posible que tenga fiebre baja. También puede ser difícil que su bebé se agarre al área del pezón.

Prevenir la congestión

La congestión es incómoda y puede provocar otros problemas como conductos tapados o una infección mamaria. También puede ralentizar o reducir su suministro de leche, porque su cuerpo no está recibiendo el mensaje de producir más leche. Amamantar o extraerse leche cada 2 a 3 horas y cuidarse bien puede ayudar a prevenir la congestión.

Amamantar con frecuencia

Amamante a su bebé con frecuencia en las primeras semanas, de 8 a 12 veces en 24 horas.
Asegúrese de que su bebé se agarre bien al área del pezón bien para garantizar que pueda eliminar la leche de manera efectiva.
Considere evitar los chupetes y otros pezones artificiales hasta que usted y el bebé estén cómodos y la lactancia materna esté funcionando bien. Eso ayudará a regular su suministro de leche.
Si va a volver al trabajo o a la escuela, extraiga leche con frecuencia y a intervalos regulares mientras usted y su bebé están separados.

Cuide de sí misma

Coma bien, beba muchos líquidos (especialmente agua) y duerma lo suficiente.

Alivio para la congestión

Para la mayoría de las mamás, la congestión generalmente desaparece en unos pocos días siguiendo estos consejos:

Amamantar primero del seno congestionado.
Antes de la lactancia, fomente el flujo de leche. Coloque un paño tibio y húmedo en sus senos o tome una ducha tibia durante 10 a 20 minutos.
Masajee sus senos antes y durante la alimentación, moviéndose desde la pared torácica hasta el pezón.
Si su seno está duro, extraiga su leche en forma manual o mecánica un poco de leche antes de amamantar. Esto suavizará su seno y facilitará el agarre del bebé al área del pezón. Asegúrese de extraer solo suficiente leche para ablandar sus senos o brindarle comodidad. Si se extrae demasiada leche, puede fomentar la producción de leche y seguir congestionándose.
Entre las tomas, coloque compresas frías en sus senos para ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.

Exceso de suministro de leche

Algunas mamás producen más leche de la que su bebé necesita. Esto se llama exceso de suministro. Puede causar congestión frecuente y flujo rápido de leche. Puede hacer que sea difícil para su bebé amamantar. Si cree que está produciendo demasiada leche, hable con su médico o su experto en lactancia materna del WIC.