WIC Breastfeeding Support
U.S. Department of Agriculture
Lactancia materna 101
La lactancia es un regalo especial que solo usted puede darle a su bebé. Pero hay mucho que aprender y puede llevar algún tiempo conseguirlo. Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Infantes y Niños (WIC, por sus siglas en inglés) puede ayudar. Cuanto más sepa, más cómoda se sentirá la primera vez que amamante a su bebé.
Aprenda los conceptos básicos de la lactancia materna.
Desde datos sobre la leche materna hasta señales de que su bebé tiene hambre, el WIC tiene la información que necesita. Aprenda a prepararse para las primeras tomas. Vea por qué es tan importante cargar a su bebé piel con piel. Obtenga información sobre cómo cambia su leche materna. Y descubra la cantidad de leche que necesita su bebé en crecimiento.
Amamantar vale la pena: para su bebé, para usted y para toda su familia.
¡Esto es lo que necesita saber para empezar!
What’s in your food package depends on whether you’re breastfeeding and your baby’s age
Pruebe estas posiciones para cargar a su bebé y descubra qué es lo que mejor le funciona.
You can breastfeed no matter what the size and shape of your breast and nipple.
Limit or avoid smoking, most drugs, and alcohol for baby’s health and yours.
Breastfeeding gives babies a healthy start—and is good for moms, too.
You don’t need any fancy equipment, but some things can make breastfeeding easier.
Your baby is here! See what to expect your first few days at home.
Learn about cluster feeding and what to expect during baby’s growth spurts.
Breastfeeding challenges are common, but knowing what to expect and when to get help can help you overcome them.
Use the cross-cradle hold to breastfeed your baby.
Baby is on the way! Here’s what to expect when you’re in the hospital.
Tanto si está empezando como si tiene dudas, el WIC le acompaña en cada paso.
El cuerpo humano es asombroso. Descubra cómo sus senos producen leche para su bebé.
Utilice la posición acostada para amamantar a su bebé.
Esto requiere práctica, pero pronto será una profesional de la extracción de su leche en forma manual y mecánica.
Amamantar puede ser complicado. Escríbale una carta a su futuro yo que le ayude a volver a comprometerse en los días difíciles.
Una dieta nutritiva y equilibrada le ayuda a mantenerse con energía y a producir mucha leche para su bebé.
Aprenda sobre las 3 fases de la leche materna y por qué cada una es buena para su bebé.
Establezca sus objetivos a corto y largo plazo para amamantar antes de la llegada del bebé.
Utilice la posición acostada lateral para amamantar a su bebé.
These tips help you get a good latch—and know if you have one.
Hable de los motivos por los que ha elegido amamantar y solicite el apoyo de su familia.
¿Planea volver a trabajar o pasar un rato sin su bebé? Encuentre consejos para alimentar a su bebé con leche extraída.
Aprenda las formas en las que sus amigos y familiares pueden apoyarla.
Saber cuándo y cómo dejar de amamantar a su bebé puede resultar confuso. Aprenda cómo puede hacer que el proceso sea positivo.