WIC Breastfeeding Support
U.S. Department of Agriculture
Aprender a extraer la leche con bomba y a mano
Esto requiere práctica, pero pronto será una profesional de la extracción de su leche en forma manual y mecánica.
La extracción de leche requerirá tiempo y práctica al principio, y cada mamá utilizará un método diferente. Comuníquese con el personal de lactancia materna del Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Madres, Infantes y Niños (WIC, por sus siglas en inglés) para aprender cómo hacer que la extracción de su leche en forma manual y mecánica funcionen para usted. La mayoría de las mamás empiezan por lavarse bien las manos con agua tibia y jabón, tanto si se extraen la leche a mano como con la bomba. A continuación, encuentran un lugar cómodo y se relajan.
Extracción a mano
La extracción a mano es una forma estupenda de extraer la leche si sus senos están muy llenos, si no tiene acceso a un extractor de leche eléctrico o si quiere producir más leche. Es bueno que todas las mamás sepan cómo hacerlo.
Para la extracción a mano, utilice su mano para masajear y comprimir el seno para extraer la leche. Aunque requiere práctica, habilidad y coordinación, con el tiempo resulta más fácil.
La extracción a mano es útil si no está lejos de su bebé a menudo o si necesita una opción que esté siempre con usted. El personal de lactancia materna del WIC dispone de excelentes recursos para enseñarle a hacerlo.
Extracción de su leche
Para las mamás que vuelven al trabajo o a la escuela, que viajan o que van a estar lejos de su bebé, un extractor de leche puede ser una herramienta importante.
Puede elegir entre una gran variedad de extractores de leche. Hay bombas manuales, bombas eléctricas para múltiples usuarios, bombas de pedal y bombas para un solo usuario que funcionan de forma manual, eléctrica o con baterías. Asegúrese de seguir las instrucciones del fabricante para el montaje y uso de su bomba.
- Una vez montada, coloque la copa de succión, también llamada protector del seno, sobre el pezón y el pecho. Puede sujetar una copa de succión en el seno con la mano. El extractor de leche funciona creando un sello alrededor del pezón y la areola. A continuación, aplica y libera una suave succión en ciclos.
- Cuando se inicie la succión, debería ver que la leche empieza a fluir hacia el recipiente de almacenamiento conectado a la bomba. Es posible que tenga que ajustar la velocidad y la succión. También es importante que se asegure de que la copa de succión es del tamaño adecuado para su seno.
- Cuando termine, guarde la leche de forma segura, y limpie la bomba y sus partes tan pronto como pueda.
Ya sea usando sus manos o una bomba, pasará alrededor de 15 a 20 minutos o más extrayendo su leche en cada seno. Es posible que sus senos se sientan más blandos cuando haya terminado.
Es normal que al principio no produzca mucha leche. Para la mayoría de las mamás, la extracción de leche se hace más fácil con la práctica, y son capaces de extraer más leche con el tiempo.
Comuníquese con el personal de lactancia materna del WIC para que le ayude a resolver sus dudas sobre la extracción de su leche.
